S5 PERFORMANCE
PAREMPAA
SUORITUSKYKYÄ
Tutkitulla tiedolla.
Ammattimaisella valmennuksella.
PALVELUT
valmennusta ja asiantuntemusta
Yksilöllistä kestävyysvalmennusta urheilijoille ja liikkujille sekä tutkittuun tietoon perustuvia palveluita urheiluseuroille.
Henkilökohtainen valmennus
Yksilöllistä ja tavoitteellista kestävyysvalmennusta, joka rakentuu lähtötilanteesi, tavoitteidesi ja arkesi ympärille.
Palvelut seuroille
Tutkittuun tietoon ja käytännön valmennuskokemukseen perustuvia asiantuntijapalveluita urheiluseuroille.
Valmennusfilosofia
JOKAINEN HARJOITUS OSANA KOKONAISUUTTA
Tuloksellinen harjoittelu ei perustu yksittäisiin harjoituksiin tai pikaratkaisuihin. Kehitys syntyy suunnitelmallisesta, yksilöllisestä ja pitkäjänteisestä tekemisestä.
01 – Tutkittu tieto
Harjoittelun ratkaisut perustuvat tutkittuun tietoon ja käytännön valmennuskokemukseen
02 – Yksilöllisyys
Harjoittelu rakennetaan tavoitteiden, lähtötason, kokonaiskuormituksen ja käytettävissä olevan ajan ympärille.
03 – Pitkäjänteisyys
Tavoitteena on tehdä harjoittelusta pysyvä osa elämää, ei yksittäinen kuntokuuri. Kehitys syntyy pitkäjänteisestä ja johdonmukaisesta tekemisestä.
Valmentaja
Simo Siltanen
”Hyvä valmennus tekee monimutkaisesta yksinkertaista. Harjoittelun pitää tukea niin kuntoilijan kuin urheilijankin yksilöllisiä tavoitteita, arkea ja kokonaisvaltaista kehittymistä.”
Olen Simo Siltanen, ammattivalmentaja ja S5 Performancen perustaja. Erityisosaamiseni on kestävyys- ja fysiikkavalmennuksessa. Valmennusosaamiseni painottuu polkujuoksuun, maastohiihtoon ja juoksuun.
valmis aloittamaan?
Tehdään tavoitteistasi suunnitelma
Ota yhteyttä, niin keskustellaan siitä, miten voin auttaa.